50グラムは体重が大きくありません。 1ポンドの1/4未満で、2オンスの重量をわずかに下回っています。これほど大きく、またはほとんど大きくなる一般的なアイテムを見つけることは少し難しい場合がありますが、いくつかのアイテムを考え出し、それらの間に共通性を確立することができました。

私たちは、それらを次のカテゴリにグループ化しました：食品、コイン、および家庭用品。

約50グラムの重量の食品

パンの切れ端

栄養ラベルに関する最も重要な情報の1つは、サービングサイズです。そのユニットは、食品に基づいて測定されます。たとえば、飲料の場合、カップで測定されます。パンに関して言えば、サービングサイズはパンのスライスによって測定されます。パンの種類は、そのサービングサイズを構成するために必要なスライスの数を決定します。

一般的に消費される参照量（RACC）は、各食品のサービングサイズを決定する食品の測定の参照です。この測定はグラムにあります。パンのRACCは50グラムです。

パンの種類に応じて、一部のパンは他のパンよりも密度が高いためです。 50グラムで計量するには2つのスライスが必要です。さらに、より健康的なパンはより密度が高い傾向があり、スライスあたり50グラムに近い重さです。

バター/マーガリン

バターまたはマーガリンは、私たちが日常の料理に使用する材料の長いリストに包括的な別の食料品です。それはベーキングの必要性です。

50グラムに到達するために必要なこの成分の量または小さいことを見てみましょう。バターやマーガリンを必要とするほとんどのレシピでは、グラムの形で測定を求めます。ただし、一部のレシピでは、カップ、小さじ、または大さじでそれを必要とする場合があります。カップと大さじを見てください。

チャートからわかるように、バター/マーガリンの大さじ2杯（図示せずに）の重量は約50グラムです。また、大さじ2杯は1/8カップに等しいため（図示せず）。 1/8カップのバター/マーガリンの重量は約50グラムです。

50グラムの炭水化物を消費します

食べ物のトピックにとどまると、炭水化物を見てみましょう。ほとんどのダイエットは炭水化物から離れるように努力していますが、彼らは私たちの食事に正当な場所を持っています。

炭水化物は多くの健康上の利点を提供し、私たちの体はうまく機能するために炭水化物を必要とします。ほとんどの炭水化物は、果物、野菜、牛乳、ナッツ、穀物、種子、マメ科植物などの植物ベースの食品で自然に発生し、砂糖、澱粉、繊維で構成される3種類の炭水化物を構成するのに役立ちます。

アメリカ人の食事ガイドラインは、炭水化物が私たちの毎日のカロリーの45〜65％を占めるべきであることを推奨しています。平均2,000カロリーの食事を見ると、225〜325グラムの炭水化物に変換されます。推奨される炭水化物の15％を取得するためのいくつかのオプションがあります。

  • パンのスライス
  • パスタ1カップ（調理）
  • ご飯1杯（調理）
  • 3ポテト（皮をむいて）
  • 野菜のプレート（トマト、ペッパー、ズッキーニ）
  • ベリーのプレート
  • 生のナッツのプレート

その重量50グラムのコイン

ペニー

USペニーの重量はそれぞれ2.5グラムまたは3.11グラムです。重量が2.5グラムのペニーはリンカーンペニーとして知られており、真鍮（95％銅、亜鉛）で構成されており、3.11の重さのペニーは銅メッキ亜鉛（97.5％亜鉛、2.5％銅）で構成されています。直径は19.05 mmで、厚さは1.52 mmです。ペニーがリンカーンペニーであると仮定すると、そのうち20個の重量が50グラムになります。

ニッケル

米国のニッケルの重量はそれぞれ5.000グラムです。それらは、75％の銅と25％のニッケルで構成されています。直径は21.21 mmで、厚さは1.95 mmです。 10個のニッケルの重量は50グラムです。

ダイム

USダイムの重量はそれぞれ2.268グラムで、銅（91.67％）とニッケル（8.33％）で構成されています。直径は17.91 mmで、厚さは1.35 mmです。 22ダイムの重量は約50グラムです。

四分の一

米国四半期の重量はそれぞれ5.670グラムで、主に内側の銅（91.67％）で構成されています。外側は8.33％のニッケルメッキで構成されています。直径は24.66 mmで、厚さは1.75 mmです。 9クォーターの重量は約50グラムです。

ペニー ニッケル ダイム 四半期
コインあたりの重量（グラム） 2.5 5.0 2.268 5.670
50グラムの重さの量 20 10 22 9

重さ約50グラムの家庭用品

毎日使用するランダムなアイテムがいくつかあり、重量は約50グラムです。 AAバッテリーから標準レターまで、この体重クラスに合った家で簡単に見つけることができるアイテムを次に示します。

  • 2つのアルカリAA電池の重量は約46グラムです。
  • CDケースの重量は、標準サイズかスリムなケースかに応じて、1.5〜2.5オンスの重量があります。 50グラムは1.7オンスであるため、CDケースは約50グラムの重量の高い候補になります。
  • Mel Pardue 530シリーズのベンチメイドブランドPocketknifeは、多くのブレードを軽いパッケージに詰め込みます。信じられないほど軽いナイフの重量は1.88オンスで、わずか50グラム（1.7オンス）をわずかに超えています。
  • 標準のエンベロープは4.125 x 9.5インチで、典型的なエンベロープの重量は6.75グラムです。紙の重量は4.5グラムなので、典型的な文字の重量は少なくとも11.25グラムです。 4つの標準文字の重量は50グラム近くになります。
  • 平均的な噴水ペンの重量は18〜25グラムです。それらの2つをまとめると、重量は約50グラムできます。