10 parastie priekšmeti, kas sver apmēram 50 gramus

Piecdesmit grami nav daudz svara. Tas ir mazāks par 1/4 mārciņas un nedaudz zem 2 unces svara. Parasto priekšmetu atrašana, kas sver tik daudz vai maz, var būt nedaudz grūti, taču mēs varējām nākt klajā ar dažiem priekšmetiem un starp tiem nodibināt kopības.

Mēs tos sagrupējām šādās kategorijās: pārtika, monētas un sadzīves priekšmeti.

Pārtikas preces, kas sver apmēram 50 gramus

Maizes šķēles

Viens no vissvarīgākajiem informācijas par uztura etiķeti ir porcijas lielums. Šo vienību mēra, pamatojoties uz pārtikas preci. Piemēram, dzērieniem to mēra ar kausiem. Runājot par maizi, pasniegšanas izmēru mēra pēc maizes šķēlēm. Maizes tips noteiks šķēles skaitu, kas vajadzīgs šī porcijas izmēra veidošanai.

Parasti patērētās atsauces summas (RACC) ir atsauce uz pārtikas precēm, kas nosaka katra ēdiena porcijas lielumu. Šis mērījums ir gramos. RACC maizei ir 50 grami.

Tā kā dažas maizes ir blīvākas nekā citas, atkarībā no maizes veida; Lai nosver 50 gramus, var būt vajadzīgas divas šķēles. Turklāt veselīgākas maizes mēdz būt blīvākas un sver tuvāk 50 gramiem vienā šķēlē.

Sviests/margarīns

Sviests vai margarīns ir vēl viens ēdiena priekšmets, kas ietilpst garā sastāvdaļu sarakstā, ko mēs izmantojam ikdienas ēdiena gatavošanai. Tā ir nepieciešamība cepšanai.

Apskatīsim, cik daudz vai maz šīs sastāvdaļas vajadzēs, lai mūs sasniegtu līdz 50 gramiem. Lielākā daļa recepšu, kas prasa sviestu vai margarīnu, prasīs mērījumu gramu veidā. Tomēr dažās receptēs tas var pieprasīt tasītēs, tējkarotēs vai ēdamkarotēs. Labi paskatieties uz krūzēm un ēdamkarotēm.

Kā redzat no diagrammas, 2 ēdamkarotes (nav parādītas) sviesta/margarīna svērtu apmēram 50 gramus. Un tā kā 2 ēdamkarotes ir vienādas ar 1/8 glāzes (nav parādīta). 1/8 tase sviesta/margarīna sver apmēram 50 gramus.

Patērējot 50 gramus ogļhidrātu

Uzturoties pie ēdiena tēmas, ļaujiet apskatīt ogļhidrātus. Kaut arī vairums diētnieku cenšas palikt prom no ogļhidrātiem, viņiem ir likumīga vieta mūsu uzturā.

Ogļhidrāti piedāvā daudz ieguvumu veselībai, un mūsu ķermenim ir nepieciešami ogļhidrāti, lai labi darbotos. Lielākā daļa ogļhidrātu dabiski sastopami augu ēdienos, piemēram, augļos, dārzeņos, pienā, riekstos, graudos, sēklās un pākšaugos, un tie palīdz veidot trīs ogļhidrātu veidus, kas sastāv no cukura, cietes un šķiedrvielām.

Uztura vadlīnijas amerikāņiem iesaka ogļhidrātiem veidot no 45 līdz 65% no mūsu ikdienas kalorijām. Tas nozīmē 225 - 325 gramus ogļhidrātu, ja mēs aplūkojam vidējo diētu 2000 kaloriju. Šeit ir dažas iespējas, kā iegūt 15% no mūsu ieteiktajiem ogļhidrātiem, katrs atsevišķi sver apmēram 50 gramus:

• 2 maizes šķēles
• 1 glāze makaronu (vārīti)
• 1 glāze rīsu (vārīti)
• 3 kartupeļi (nomizoti)
• Veggies plāksne (tomāti, paprika, cukini)
• Ogu plāksne
• Neapstrādātu riekstu plāksne

Monētas, kas svars ir 50 grami

Penss

ASV santīmi sver vai nu 2,5 gramus, vai katrs 3,11 grami. Pennieši, kas sver 2,5 gramus, ir pazīstami kā Linkolna santīms un veido misiņš (95% vara, 5% cinka), un sveram, kas sver 3,11 Viņu diametrs ir 19,05 mm un biezums 1,52 mm. Pieņemot, ka santīms ir Linkolna santīms, divdesmit no viņiem sver 50 gramus.

Niķeļi

ASV niķeļi sver 5000 grami katrs. Tie sastāv no 75% vara un 25% niķeļa. Viņu diametrs ir 21,21 mm un biezums 1,95 mm. Desmit niķeļi sver 50grammas.

Dimes

ASV dimes katrs sver 2,268 gramus, un tie sastāv no vara (91,67%) un niķeļa (8,33%). Viņu diametrs ir 17,91 mm un biezums 1,35 mm. Divdesmit divi dimes sver apmēram 50 gramus.

Ceturtdaļas

ASV ceturtdaļas sver 5,670 gramus katrā, un tās galvenokārt sastāv no vara (91,67%) iekšpusē. Ārpusi veido 8,33% niķeļa pārklājums. Viņu diametrs ir 24,66 mm un biezums 1,75 mm. Deviņas ceturtdaļas sver apmēram 50 gramus.

Sadzīves priekšmeti, kas sver apmēram 50 gramus

Ir daži nejauši priekšmeti, kurus mēs izmantojam katru dienu, kas arī sver apmēram 50 gramus. No AA baterijām līdz standarta burtam šeit ir daži priekšmeti, kurus mēs viegli varam atrast savās mājās, kas atbilst šai svara klasei:

• Divas sārmainas AA baterijas sver aptuveni 46 gramus.
• CD korpuss var svērt jebkur no 1,5 līdz 2,5 uncēm atkarībā no tā, vai tā ir standarta izmērs vai slaids gadījums. Piecdesmit grami ir 1,7 unces, kas CD lietu padara par augstu kandidātu apmēram 50 gramu sveramam.
• Mel Pardue 530 sērijas Benchmade zīmols Pocketknife iesaiņo daudz asmeņu gaismas iepakojumā. Neticami viegls nazis sver tikai 1,88 unces, tikai nedaudz vairāk par 50 gramiem (1,7 oz.)
• Standarta aploksnes mērs 4,125 x 9,5 collas, un tipiska aploksne sver 6,75 gramus. Tā kā papīra loksne sver 4,5 gramus, tipiska vēstule sver vismaz 11,25 gramus. Četri standarta burti sver gandrīz 50 gramus.
• Vidējā tvertnes pildspalva sver no 18 līdz 25 gramiem. Divu no viņiem salikšana var svērt apmēram 50 gramus.