10 itens comuns que pesam cerca de 50 gramas

Cinqüenta gramas não são muito peso. É menos de 1/4 de libra e pouco menos de 2 onças de peso. Encontrar itens comuns que pesam muito ou pouco, pode ser um pouco difícil, mas conseguimos criar alguns itens e estabelecer pontos em comum entre eles.

Nós os agrupamos nas seguintes categorias: alimentos, moedas e itens domésticos.

Itens alimentares que pesam cerca de 50 gramas

Fatias de pão

Uma das informações mais importantes em uma etiqueta nutricional é o tamanho da porção. Essa unidade é medida com base no item alimentar. Por exemplo, para bebidas, é medido pelos copos. Quando se trata de pão, o tamanho da porção é medido pelas fatias de pão. O tipo de pão determinará o número de fatias necessárias para compensar esse tamanho de porção.

Os valores de referência consumidos habitualmente (RACC) são uma referência de medição para itens alimentares que determina o tamanho da porção para cada alimento. Esta medição está em gramas. O RACC para pão é de 50 gramas.

Como alguns pães são mais densos que outros, dependendo do tipo de pão; Pode levar duas fatias para pesar 50 gramas. Além disso, os pães mais saudáveis ​​tendem a ser mais densos e pesam mais perto de 50 gramas por fatia.

Manteiga/margarina

Manteiga ou margarina é outro item alimentar que é inclusivo em uma longa lista de ingredientes que usamos para cozinhar diários. É uma necessidade para assar.

Vamos dar uma olhada em quanto ou pouco desse ingrediente levaria para nos levar a 50 gramas. A maioria das receitas que exige manteiga ou margarina solicitará uma medição na forma de gramas. No entanto, algumas receitas podem exigir em xícaras, colheres de chá ou colheres de sopa. Bem, olhe para xícaras e colheres de sopa.

Como você pode ver no gráfico, 2 colheres de sopa (não mostradas) de manteiga/margarina pesariam cerca de 50 gramas. E como 2 colheres de sopa é igual a 1/8 de xícara (não mostrado). 1/8 xícara de manteiga/margarina pesa cerca de 50 gramas.

Consumindo 50 gramas de carboidratos

Permanecendo no tema da comida, vamos dar uma olhada nos carboidratos. Embora a maioria dos dietistas se esforce para ficar longe dos carboidratos, eles têm um lugar de direito em nossas dietas.

Os carboidratos oferecem inúmeros benefícios à saúde, e nosso corpo precisa de carboidratos para funcionar bem. A maioria dos carboidratos ocorre naturalmente em alimentos à base de plantas, como frutas, vegetais, leite, nozes, grãos, sementes e legumes, e ajudam a compor os três tipos de carboidratos que consistem em açúcar, amido e fibra.

As diretrizes alimentares para os americanos recomendam que os carboidratos representam 45 a 65% de nossas calorias diárias. Isso se traduz em 225 - 325 gramas de carboidratos se olharmos para uma dieta média de 2.000 calorias. Aqui estão algumas opções para obter 15% de nossos carboidratos recomendados, cada um pesando individualmente cerca de 50 gramas:

• 2 fatias de pão
• 1 xícara de macarrão (cozido)
• 1 xícara de arroz (cozido)
• 3 batatas (descascadas)
• Um prato de vegetais (tomate, pimentão, abobrinha)
• Um prato de bagas
• Um prato de nozes cruas

Moedas que peso 50 gramas

Centavos

Os centavos dos EUA pesam 2,5 gramas ou 3,11 gramas cada. Os centavos que pesam 2,5 gramas são conhecidos como Lincoln Penny e são compostos de latão (95% de cobre, 5% de zinco) e os centavos que pesam 3,11 são compostos de zinco banhado a cobre (97,5% de zinco, 2,5% de cobre). Eles têm um diâmetro de 19,05 mm e uma espessura de 1,52 mm. Supondo que o centavo seja o Lincoln Penny, vinte deles pesariam 50 gramas.

Níquel

Os níquels dos EUA pesam 5.000 gramas cada. Eles são compostos por 75% de cobre e 25% de níquel. Eles têm um diâmetro de 21,21 mm e uma espessura de 1,95 mm. Dez níquels pesariam 50 gramas.

Moedas de dez centavos

As moedas de dez centavos pesam 2,268 gramas cada e são compostas por cobre (91,67%) e níquel (8,33%). Eles têm um diâmetro de 17,91 mm e uma espessura de 1,35 mm. Vinte e duas moedas de dez centavos pesariam cerca de 50 gramas.

Quarters

Os trimestres dos EUA pesam 5,670 gramas cada e são compostos principalmente de cobre (91,67%) por dentro. O exterior é composto por 8,33% de níquel. Eles têm um diâmetro de 24,66 mm e uma espessura de 1,75 mm. Nove trimestres pesariam cerca de 50 gramas.

Itens domésticos que pesam cerca de 50 gramas

Existem alguns itens aleatórios que usamos diariamente que também pesam cerca de 50 gramas. De baterias AA a uma carta padrão, aqui estão alguns itens que podemos encontrar facilmente em nossa casa que se encaixam nessa classe de peso:

• Duas baterias AA alcalinas pesam aproximadamente 46 gramas.
• Uma caixa de CD pode pesar de 1,5 a 2,5 onças, dependendo se é um tamanho padrão ou um caso fino. Cinqüenta gramas é de 1,7 onças, o que faz de um CD um candidato alto para pesar cerca de 50 gramas.
• A marca Mel Pardue 530 Benchmade Brand Pocketknife embala muita lâmina em um pacote leve. A faca incrivelmente leve pesa apenas 1,88 onças, pouco mais de 50 gramas (1,7 onças)
• Um envelope padrão mede 4,125 x 9,5 polegadas e um envelope típico pesa 6,75 gramas. Como uma folha de papel pesa 4,5 gramas, uma letra típica pesa pelo menos 11,25 gramas. Quatro letras padrão pesariam quase 50 gramas.
• A caneta -tinteiro médio pesará de 18 a 25 gramas. Colocar dois deles pode pesar cerca de 50 gramas.