Elli gram çok fazla ağırlık değil. 1/4 pound ve 2 ons ağırlığının biraz altında. Bu kadar çok veya çok ağır olan ortak eşyaları bulmak biraz zor olabilir, ancak bazı eşyalar bulabildik ve aralarında ortaklıklar kurabildik.

Bunları aşağıdaki kategorilerde gruplandırdı: yiyecek, madeni paralar ve ev eşyaları.

Yaklaşık 50 gram ağırlığında yiyecek maddeleri

Ekmek dilimleri

Bir beslenme etiketindeki en önemli bilgi parçalarından biri porsiyon boyutudur. Bu ünite gıda maddesine göre ölçülür. Örneğin, içecekler için, bardaklar tarafından ölçülür. Ekmek söz konusu olduğunda, servis boyutu ekmek dilimleri ile ölçülür. Ekmek türü, bu porsiyon boyutunu telafi etmek için gereken dilim sayısını belirleyecektir.

Özellikle tüketilen referans miktarları (RACC), her gıda için porsiyon boyutunu belirleyen gıda maddeleri için bir ölçüm referansıdır. Bu ölçüm gramdır. Ekmek için RACC 50 gramdır.

Bazı ekmekler, ekmek türüne bağlı olarak diğerlerinden daha yoğun olduğundan; 50 gramda ağırlıklı olarak iki dilim alabilir. Buna ek olarak, daha sağlıklı ekmekler daha yoğun olma eğilimindedir ve dilim başına 50 gram daha yakındır.

Tereyağı/margarin

Tereyağı veya margarin, günlük yemek için kullandığımız uzun bir malzemeler listesinde yer alan başka bir gıda maddesidir. Pişirme için bir gereklilik.

Bizi 50 gram'a çıkarmak için bu bileşenden ne kadar veya az olacağına bir göz atalım. Tereyağı veya margarin gerektiren çoğu tarif, gram şeklinde bir ölçüm isteyecektir. Bununla birlikte, bazı tarifler bardak, çay kaşığı veya yemek kaşığı gerektirebilir. Bardaklara ve yemek kaşığına bakın.

Grafikten de görebileceğiniz gibi, 2 yemek kaşığı (gösterilmemiştir) tereyağı/margarin yaklaşık 50 gram ağırlığındadır. Ve 2 yemek kaşığı 1/8 bardak (gösterilmemiştir) eşittir. 1/8 bardak tereyağı/margarin yaklaşık 50 gram ağırlığındadır.

50 gram karbonhidrat tüketmek

Yemek konusunda kalmak, karbonhidratlara bir göz atalım. Çoğu diyetisyen karbonhidratlardan uzak durmaya çalışsa da, diyetlerimizde haklı bir yer var.

Karbonhidratlar çok sayıda sağlık yararı sunar ve vücudumuzun iyi çalışması için karbonhidratlara ihtiyaç duyar. Çoğu karbonhidrat, meyve, sebze, süt, fındık, tahıl, tohum ve baklagiller gibi bitki bazlı gıdalarda doğal olarak ortaya çıkar ve şeker, nişasta ve liften oluşan üç tip karbonhidrat oluşturmaya yardımcı olur.

Amerikalılar için diyet yönergeleri, karbonhidratların günlük kalorilerimizin% 45 ila 65'ini oluşturmasını önermektedir. Ortalama 2.000 kalori diyetine bakarsak, 225 - 325 gram karbonhidrat anlamına gelir. Her biri ayrı ayrı yaklaşık 50 gram ağırlığında olan önerilen karbonhidratlarımızın% 15'ini elde etmek için bazı seçenekler:

  • 2 dilim ekmek
  • 1 bardak makarna (pişmiş)
  • 1 bardak pirinç (pişmiş)
  • 3 patates (soyulmuş)
  • Bir tabak sebze (domates, biber, kabak)
  • Bir tabak çilek
  • Bir tabak çiğ fındık

50 gram ağırlık

Pennies

ABD Pennies her biri 2.5 gram veya 3.11 gram ağırlığında. 2,5 gram ağırlığındaki pennies Lincoln Penny olarak bilinir ve pirinçten (% 95 bakır,% 5 çinko) oluşur ve 3.11 ağırlığındaki pennies bakır kaplama çinkodan (% 97.5 çinko,% 2.5 bakır) oluşur. 19.05 mm çapı ve 1.52 mm kalınlığı vardır. Penny'nin Lincoln Penny olduğunu varsayarsak, yirmisi 50 gram ağırlığındadır.

Nikel

ABD nikelleri her biri 5.000 gram ağırlığında. % 75 bakır ve% 25 nikelden oluşurlar. 21.21 mm çapı ve 1.95 mm kalınlığı vardır. On nikel 50 gram ağırlığındaydı.

Doyurma

ABD Dimes her biri 2.268 gram ağırlığındadır ve bakır (%91.67) ve nikelden (%8.33) oluşur. 17.91 mm çapı ve 1.35 mm kalınlığı vardır. Yirmi iki dim yaklaşık 50 gram ağırlığındaydı.

Çeyrek

ABD mahalleleri her biri 5.670 gram ağırlığındadır ve öncelikle içeride bakırdan (%91.67) oluşur. Dışarı% 8.33 nikel kaplamadan oluşur. 24.66 mm çapı ve 1.75 mm kalınlığı vardır. Dokuz çeyrek yaklaşık 50 gram ağırlığındaydı.

Kuruş Nikel Kurnazlık Çeyrek
Madeni para başına ağırlık (gram) 2.5 5.0 2.268 5.670
50 gram ağırlığın 20 10 22 9

Yaklaşık 50 gram ağırlığında ev eşyaları

Günlük olarak kullandığımız bazı rastgele öğeler de yaklaşık 50 gram ağırlığında. AA pillerden standart bir harfe kadar, evimizde bu ağırlık sınıfına uyan kolay bulabileceğimiz bazı öğeler:

  • İki alkalin AA pil yaklaşık 46 gram ağırlığındadır.
  • Bir CD kutusu, standart bir boyut veya ince bir kasa olup olmadığına bağlı olarak 1,5 ila 2,5 ons arasında herhangi bir yerde olabilir. Elli gram 1.7 ons, bu da CD kasasını yaklaşık 50 gram ağırlığında yüksek bir aday haline getiriyor.
  • Mel Pardue 530 Serisi Kıyaslama Marka Pocketife, hafif bir pakete çok fazla bıçağı paketliyor. İnanılmaz hafif bıçak sadece 1.88 ons ağırlığındadır, sadece 50 gramın biraz üzerinde (1.7 oz.)
  • Standart bir zarf 4.125 x 9.5 inç ölçer ve tipik bir zarf 6.75 gram ağırlığındadır. Bir kağıt 4,5 gram ağırlığında olduğundan, tipik bir harf en az 11.25 gram ağırlığındadır. Dört standart harf 50 gramın yakınında olacaktır.
  • Ortalama bir çeşme kalemi 18 ila 25 gram arasında ağır olacaktır. Bunlardan ikisini bir araya getirmek yaklaşık 50 gram ağırlığında olabilir.