L'athlétisme offre des avantages pour la santé physique et mentale. Les avantages physiques incluent la perte de poids, de devenir plus en forme et de mieux manger.
Votre cœur bat plus efficacement et avec le temps, vous parvenez à réaliser une réduction de la fréquence cardiaque basale qui se traduit par moins de travail effectué plus efficacement par le cœur. En un mot, avec tous les avantages ci-dessus, vous mènerez une vie plus longue et plus saine.
Sur le front mental, vous devenez plus énergique, vous commencez à être mieux (cela peut prendre un certain temps) et, surtout, vous obtenez votre stress réduit.
Les scientifiques du Salk Institute for Biological Studies en Californie ont récemment découvert que le même processus corporel qui aide à alimenter efficacement le corps peut également avoir un rôle dans l'amélioration de la mémoire et l'apprentissage.
Un corps des coureurs n'est généralement pas aussi parfait que les médias et tous les coureurs ne possèdent pas un physique qui comprend des basaux et des packs perky. Pourquoi? Parce que la course ne sculpte pas et ne tonifie pas les muscles comme les gens le pensent.
Les chercheurs suggèrent que les coureurs d'élite partagent trois traits physiologiques innés qui les séparent des coureurs de fitness et de loisirs:
- Une capacité max VO2 élevée.
- Grande efficacité de mouvement.
- La capacité de parcourir de longues distances à leur seuil anaérobie.
Les plus grandes personnes sont moins efficaces pour fournir de l'oxygène dans tout le corps. Perdre du poids ne change pas votre capacité ou votre fonction pulmonaire, mais cela signifie que chaque respiration n'a pas à aller aussi loin.
Les athlètes plus maigres peuvent également dissiper la chaleur, car ils ont un rapport surface / poids de la vieille surface et moins isolant des tissus adipeux. Ils brûlent également plus efficacement les glucides. Donc, bien que le poids ne soit pas tout, c'est certainement une chose.
Quelle que soit cela, cependant, de nombreux athlètes avec une forte construction de corps ont eu une carrière réussie et longue. Voici une liste des coureurs de piste les plus lourds de tous les temps.
1. Charles Bungert (USA)
Charles Bungert est considéré comme l'une des personnes les plus lourdes à avoir jamais terminé une course de marathon. Il pèse 193,96 kg (427 lb 9 oz) et il l'a réalisé lors de la publication du Marathon de Los Angeles à Los Angeles, Californie, États-Unis, le 17 mars 2013.
Bungert a terminé la course avec un temps de 8:23:40. Il dit que l'idée a commencé comme un défi de ses amis mais est devenu une entreprise sérieuse lorsque sa mère a été diagnostiquée avec un cancer de stade 4. Il a ensuite utilisé la course pour collecter des fonds pour le traitement de sa mère.
2. Lawrence Brignolia
Lawrence Joseph Larry Brignolia, parfois Brignoli, (15 avril 1876 - 13 février 1958) était un coureur à longue distance américain et à tamiser d'origine italienne.
Il a remporté le marathon de Boston de 1899. Blacksmith de 161 livres, il est la personne la plus lourde à avoir remporté la victoire dans l'événement.
Il est également le seul à avoir terminé les trois premiers marathons de Boston, et l'un des deux coureurs (l'autre étant Dick Grant) qui a participé aux quatre premiers marathons.
3. Chris Solinsky
Chris Solinsky (né le 5 décembre 1984) est un coureur de distance américain à la retraite et un entraîneur de cross-country des États-Unis. Solinsky est l'actuel entraîneur adjoint de l'équipe de cross-country de l'Université de Floridas.
Parmi ses nombreuses réalisations, il a remporté huit titres d'État du secondaire et cinq championnats de la Division I de la NCAA à l'Université du Wisconsin. Avec une série de 26: 59,60, il a établi le record américain de 10 000 mètres et a été le premier non-africain à battre la barrière de 27 minutes au 10 000 m.
Cette étape est restée remarquable en raison du poids de Solinskys de 160 livres, ce qui est très lourd pour les coureurs de cette catégorie.
4. Jennifer Smith
À 346 livres dans lesquelles elle a pesé avant la course, Smiths, la dernière fois, était de 11:50:36. Avec son augmentation de l'activité physique pendant son entraînement, Smith a baissé près de 40 livres.
Quand elle a franchi la ligne, non seulement elle a terminé son premier marathon, mais elle est également devenue officieusement la femme la plus lourde à avoir terminé 26,2.
Bien que le dossier ne soit pas officiel tant qu'il n'est pas vérifié par Guinness, Smith a rassemblé toutes les vides de preuves requises, les déclarations de témoins, les poids de démarrage et la fin et les directeurs de course contactent les informations et se prépare à l'envoyer pour vérifier.
5. Kelly gneiting
Kelly Gneiting est considérée comme l'une des personnes les plus lourdes pour terminer un marathon de tous les temps. Le lutteur de Sumo de 400 livres et 6 pieds de haut a établi le record du monde Guinness pour être la personne la plus lourde pour terminer un marathon, selon le LA Times. Gneiting est également un champion national américain à 3 reprises Sumo Wrestler.
Son temps était de 9 heures, 48 minutes et 52 secondes, selon le LA Times. Il a détruit l'ancien record de 275 livres et a battu son propre record personnel de 11 heures, 52 minutes et 11 secondes selon Fox Sports.
Gneiting n'a jamais douté de sa capacité à terminer. Je pense honnêtement que je suis l'un des meilleurs athlètes du monde, a-t-il déclaré au LA Times avant la course.
6. Ragen Chastain
Ragen est un chercheur qualifié, triple champion national danseur et marathonien qui écrit et parle à plein temps de l'estime de soi, de l'image corporelle et de la santé.
À un peu plus de 288 livres, elle est officiellement devenue la femme la plus lourde pour terminer un marathon et elle espère que le titre servira d'exemple à la communauté de taille plus qu'il n'y a pas de limitation.
7. Salah siffle
Salaheddine Hissou est un coureur de longue distance marocain né le 16 janvier 1972. Il a remporté la médaille d'or au 5000m aux championnats du monde 1999 en athlétisme à Séville.
En 1996, il a établi un record du monde de plus de 10 000 mètres à Bruxelles avec un temps de 26: 38,08 et a remporté une médaille de bronze dans le même événement aux Jeux olympiques d'été à Atlanta.
Hissou est né dans le village de Kasba Tadla d'Ait Taghia. Pour un sprinter, Salah se trouve parmi les coureurs les plus lourds de tous les temps avec un poids de 136,6 livres.
8. Mark Bett Kipkinyor
Mark Bett (né le 22 décembre 1976) est un coureur à longue distance kenyan spécialisé dans 3000 et 5000 mètres.
À plus de 141,10 livres et avec une hauteur de 5 10, son temps de plus de 5000 m de 12: 58,72 minutes en 2001, atteint à Zrich, a été le troisième meilleur moment au monde de la saison, seulement derrière Richard Limo et Halulu Mekonnen.
